Freedom Parkour

sábado, 2 de abril de 2011

Treino Pela Manhã 02/04/2011

11:18

Freedom Parkour

No treino de 02/04/2011, passamos rapidamente pela pracinha pra ver se tinha alguém pra subir com agente e fomos para nosso novo pico, o novo estacionamento da FOB

Lá é muito bom pra treinar precisão, tem uma carreina com 24 diretas... tenso !

O treino foi bastante dirigido e rígido.

Pelo que vemos o Léo ficou meio morto. hehe

Como sempre, um bom alogamento e perda de tempo em tentativas de macaquices ! ^^

Té mais ! ^^

Treino Pela Manhã 12/03/2011

10:07

Freedom Parkour

No Treino de 12/03/2011, fizemos alguns movimentos novos.

O Joel como sempre machucando =D

Ah, agora temos um mascote ;D o Sombra

Ele fez até as runs com agnt .... deu até pra fazer elas com aquela inspiração: tem um cachorro correndo atráz de nós !

Eu como sempre com minhas proezas ! ^^ Precisãozinha de 17 pés básicos =D

Ah, e no final do treino o espinha puxou a cadeira e eu ralei minhas costas nela!!!!! ¬¬ doeuuuuuu !!!

Grande Dudu em seu Dash ! +___+

tentativasdegutural.com xDDD

Treino Pela Manhã 05/03/2011

09:28

Freedom Parkour

No Treino de 05/03/2011, tivemos a presença da chuva ! ¬¬

Não deu pra fazer muita coisa mais só do rafael achar esse cochão pra treinar giro vlw ! ^^

Deu pra fazer umas precisões mais de boa treinando controle por que as precisões não tinham muita estabilidade e também estava meio escorregadio por que estava molhado ¬¬.

Mais no decorrer do treino foi mais de boa, eu e o Rafael até treinamos uns Katas de Karatê ! ^^

Mais foi legal, no final do treino tinha secado um pouco e consegui fazer essa precisão de 12 pés ! xD

Mais fica assim abrs !

Treino Pela Manhã 19/02/2011

16:02

Freedom Parkour

No Treino de 19/02/2011, fizemos vários exercícios voltados ao movimento silencioso.

Foi bastante discontraído, com dinâmicas, um alongamento e aquecimento bem puxados.

Treinamos vaults, climbs, underbar, chiadas, flow, runs etc...

Nosso querido amigo Joel conseguiu abrir um rombo na canela vacilando num vault !

Ah... primeiro treino do Thales e Augusto com o Kalenji ! ;D Tênis referência para tracers ^^.

No final fizemos um alongamento e finalização.

Hoje, infelizmente ninguém trouxe dinheiro ou seja... sem lanche.

Nosso querido amigo Joel conseguiu abrir um rombo na canela vacilando num vault !

Mas fica assim grande abraço !

Tênis que salta mais alto que os normais

18:13

Freedom Parkour

Recentemente a National Basketball (NBA), liga americana de basquete, proibiu seus atletas de usarem em quadra um novo modelo de tênis, o Concept 1. O tênis faz com que o jogador, ao saltar durante a partida suba em média 9 centímetros a mais do que conseguiria usando calçados convencionais. Esses 9 centímetros podem fazer uma diferença perceptível numa partida de basquete. O segredo do Concept 1 está na parte da frente da sola, utilizada pelo jogador para tomar impulso. Essa área abriga oito pequenas molas. Quando se comprime a ponta do pé contra o chão, a energia cinética da pisada se concentra nas molas, produzindo um impulso adicional que resulta em uma maior altura no salto.